上海上港冬训战绩表-冬季训练实力之榜

1.首先来看一下最近几年冬季训练的数据

| 队伍 | 时长 | 平均强度 | | --- | --- | --- | | 上港 | 10天 | 中档 | | 国安 | 8天 | 中档 | | 江苏 | 7天 | 弱档 |

2.然后来看一下冬季训练的具体数据

| 队伍 | 运动量(小时) | 平均强度 | 效率指数 | | --- | --- | --- | --- | | 上港 | 20小时 | 中档 | 8 | | 国安 | 18小时 | 中档 | 7.5 | | 江苏 | 15小时 | 弱档 | 6 |

3.最后来看一下冬季训练的效果

| 队伍 | 冬季训练结束后状态 | 比较优势 | | --- | --- | --- | | 上港 | 平均强度提高, 效率指数稳定 | 速度 | | 国安 | 平均强度保持不变, 效率指数略微下降 | 体能 | | 江苏 | 平均强度较差, 效率指数明显下降 | 弱体 |

4.总的来说，上海上港冬训战绩表表现最出色